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続けるコツ

スタイルサイエンスのある毎日を。いつもの毎日でスタイルサイエンスを無理なく着用しつづけるコツをご紹介します。

普通の下着を同じ感覚で。「よし、今日はウォーキングするぞ!」とか「とことんからだを動かさなきゃ!」と、身構えたり気合いを入れなくても大丈夫。会社に行く時、犬と散歩する時、買い物する時、デートする時など、いつもの普通の下着と同じように、普段の生活の中で着用してください。 寝る前に、明日の下着を用意しておく。朝起きた時に、いつもの下着ではなくスタイルサイエンスの下着を身につけて出かけられるように、夜寝る前に枕元にあらかじめ準備しておくのもいい方法です。これならうっかり普通の下着で出かけてしまうこともなさそうです。
腕振りと姿勢を、意識して歩く。外出する時は、「胸をはって歩く」「腕を振って歩く」「できるだけ広い歩幅で歩く」「スタスタとスピーディに歩く」など、ちょっと意識して歩いてみるといいでしょう。 下着のローテーションに組み込む。洗い替えのために2〜3枚くらいあると便利です。たとえば、月・火・水はスタイルサイエンスの日!など、自分なりのペースを決めて、下着のローテーションに組み込むことで習慣化するとよいでしょう。

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